مشاوره روانشناسی آواژه

مشاوره روانشناسی آواژه

نحوه برخورد با همکار مرد باید چگونه باشد؟

نحوه برخورد با همکار مرد در فضای کاری از حساسیت بالایی برخوردار است. امروزه در بیشتر محیط های کاری، زنان و مردان در کنار یکدیگر در حال کار کردن هستند. از این رو رفتار با مردان اجتناب ناپذیر بوده و نمی‌توان همواره از چنین موقعیتی فرار کرد. البته که پایبندی به اصول اخلاقی و حرفه ای باید دوطرفه باشد. به این معنی که اگر شما به عنوان یک زن در حال تلاش برای حفظ فاصله با همکار مردتان هستید؛ او نیز باید متوجه این موضوع شده و نکاتی را رعایت کند. از این رو همه چیز احتمالا دست شما نیست. اما به هر حال باید سهم خود را در این زمینه انجام دهید. برای اطلاع از چگونگی رفتار کردن با همکار مرد، می‌توانید از یک مشاوره شغلی نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه برخورد با همکار می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

نحوه برخورد با همکار مرد باید چگونه باشد؟

 

حتی در صورتی که هر دو نفر مجرد باشند؛ بازهم بروز هرگونه رفتاری در محل کار اخلاقی نیست. ممکن است در ابتدا در مورد رفتار با همکار مرد دچار گیجی و سردرگم شوید؛ مخصوصا اگر این اولین تجربه کاری شما باشد. گاهی دقیقا به همین دلیل است که به دام افتاده و دچار مشکل می‌شوید. از این رو در این قسمت به توضیح راهکارهایی می‌پردازیم؛ که می‌توانند بسیار کمک کننده باشند.

با صراحت صحبت نکنید

در ابتدا، این نکته را فراموش نکنید که مردان صحبت کردن با صراحت را دوست ندارند. در واقع شاید شما ترجیح دهید که همه چیز را مستقیم و حتی قاطعانه بیان کنید؛ اما اینکار باعث می‌شود تا وارد یک جنگ قدرت شده و نتوانید با همکاران خود ارتباط درستی برقرار نمایید. به همین دلیل در برخورد با مردان تلاش کنید تا کمی غیرمستقیم عمل کرده و حداقل در مراحل اولیه، حرف های خود را در لفافه بزنید.

به درستی سوال بپرسید | نحوه برخورد با همکار مرد

برخلاف آنچه که مردان نشان می‌دهند؛ بسیار آسیب پذیر و حساس هستند. پس در رفتار با همکار مرد باید سوالات و خواسته های خود را به شکل درستی بیان کنید. در واقع سوالات شما باید به شکلی باشد که او احساس نکند شما در حال مچ گیری و یا بازجویی هستید. از طرفی درست سوال پرسیدن چه از مردان و چه از زنان، به طور کلی از بروز سوتفاهم و بی‌احترامی در محیط کار جلوگیری می‌کند.

سراغ اصل مطلب بروید

مغز مردان نتیجه محور بوده و آنها حین صحبت کردن شما همواره به پایان آن فکر می‌کنند. به همین دلیل در رفتار با همکار مرد؛ سعی کنید تا حدامکان مقدمه چینی و پرداختن به حاشیه را به حداقل رسانده و سریع تر سراغ اصل مطلب بروید. چرا که حواس آنها راحت تر از موضوع اصلی پرت شده و نمی‌توانند متمرکز بمانند.

برای زمان کاری با زمان معاشرت کردن مرز مشخصی قائل شوید | نحوه برخورد با همکار مرد

برای رفتار با همکار مرد ، باید مرز مشخصی میان زمان استراحت و تایم کاری قائل شوید. در واقع در تایم کاری نباید در مورد هر موضوعی صحبت کنید. این موضوع کاملا بیانگر اخلاق حرفه ای شما بوده و برای طرف مقابل نیز سوتفاهم ایجاد نمی‌کند.

شوخی جنسی ممنوع

به هیچ عنوان در محل کار، با همکار مرد خود شوخی جنسی نکنید. اینکار باعث می‌شود تا او نیز به خود اجازه صحبت کردن در مورد هر موضوعی را بدهد. برای اطلاع از اصول شوخی با همکار کلیک نمایید.

از مدیر خود کمک بگیرید

اگر در رفتار با همکار مرد خود دچار مشکل شده اید؛ بهتر است از مدیر خود کمک بگیرید. گاهی هرچه به روش های مختلف به همکار مرد تذکر می‌دهید؛ کارساز نبوده و او به رفتارهای اشتباه خود ادامه می‌دهد. در چنین زمانی باید حتما مدیران را در جریان قرار دهید.

محیط کار را با مهمانی اشتباه نگیرید

فراموش نکنید که محیط کار، مهمانی نیست و نباید هر رفتاری را از خود نشان دهید. برای مثال در مورد مسائل شخصی خود صحبت نکرده و مدام در حال خوراکی خوردن نباشید. این موضوعات مخصوصا اگر در محل کار شما مردانی نیز حضور دارند؛ حساس تر است.

شخصی سازی نکنید

مردان در محل کار ممکن است عامدانه و یا سهوا کارهایی بکنند که شما را دچار سوتفاهم کند. بهتر است در ابتدا هیچ چیزی را شخصی نکرده و واکنش نشان ندهید. چرا که ممکن است او به شما بگوید که اصلا منظورش با شما نبوده است. اما در صورتی که این رفتارها ادامه یافته و یا شدت گرفتند؛ باید واکنش نشان دهید.

ارتباط تان را به فضای مجازی نکشانید

یکی دیگر از نکاتی که باید در مورد رفتار با همکار مرد در نظر داشته باشید؛ این است که لزومی ندارد تا همکارهای مرد خود را در فضای مجازی دنبال کنید.

پیامدهای ناشی از رفتار نادرست با همکار مرد

 

اگر حد و حدود را در رفتار با همکار مرد رعایت نکنید؛ دچار مشکلات زیادی خواهید شد. حتی ممکن است دچار تنزل درجه شده و یا مدیرتان تصمیم بگیرد که شما را اخراج کند. از طرفی وجه شما در محیط کار تنها به دلایل پیش پا افتاده، خدشه دار می‌شود. از این رو بهتر است رفتار حرفه ای در محل کار را آموخته و با مردان نیز فاصله خود را حفظ نمایید.

متاهل بودن و نحوه برخورد با همکار مرد

در صورت تاهل، نحوه برخورد با همکار مرد نیز کمی چالش برانگیز خواهد شد. چرا که احتمالا زمان زیادی را با همکاران مرد خود می‌گذرانید. این موضوع همسر شما را حساس کرده و ممکن است و زندگی مشترک تان را دچار مشکل کند. در ادامه در مورد عللی که باعث حساسیت همسرتان می‌شود و یا راهکارهایی که در این زمینه می‌توانید پیش بگیرید؛ توضیح داده اید. برای آشنایی با شرایط همکاری با همسر کلیک نمایید.

علت اینکه او حساس است

دلایلی که باعث می‌شود تا همسرتان نسبت به همکاران مردتان حساس شود؛ شامل موارد زیر هستند.

????حساسیت و غیرت

????بدبین بودن

????شما بیش از حد در مورد همکار مردتان صحبت می‌کنید

????او رفتار بدی از همکار مردتان دیده است

????اعتماد به نفس او کم است

????کنترلگر است

راه های کاهش حساسیت همسر نسبت به رفتار با همکار مرد

با استفاده از این راهکارها می‌توانید؛ حساسیت همسر خود را در مورد رفتار با همکار مرد کاهش داده و این موضوع را حل کنید.

  • صحبت کردن با همسر پرسیدن علت حساسیت او
  • بررسی کردن ارتباط خود با همکار مرد
  • به او ثابت کنید که کسی جای او را نمی‌گیرد
  • راجع همکار مرد به طور مداوم با همسر صحبت نکنید

سخن پایانی

به طور کلی رفتار با همکار مرد به شکل درست، به عوامل مختلف و شرایط بستگی دارد. اما به هر حال باید بدانید که در محیط کار باید اصول حرفه ای را در مورد همه رعایت کرده و حد و حدود قائل شوید. این موضوع ممکن است در ابتدا برای شما ملموس نباشد. اما با گذشت زمان متوجه خواهید شد که چه واکنشی درست است. در این زمینه می‌توانید از روانشناس نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه برخورد با همکار می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: نحوه برخورد با همکار مرد (نامحرم)

انواع فرسودگی شغلی

فرسودگی شغلی از موضوعاتی است که در دنیای امروزی و فضاهای کاری بسیار شاهد آن هستیم. برای همه پیش آمده است که بعد از مدتی از کارکردن خسته شده باشیم یا انگیزه خود را از دست بدهیم. اما این کاملا طبیعی بوده و با فرسوگی شغلی متفاوت است. در واقع به قدری حال افراد در محل کار از اهمیت زیادی برخوردار است و حسی که نسبت به کارشان دارند؛ اهمیت دارد که در سالهای اخیر مفاهیمی مختلفی در این زمینه مطرح شده و راهکارهایی نیز به ارائه گردیده. اما این موضوع حق خسته و فرسوده شدن را از افراد نمی‌گیرد. به همین دلیل است که افراد باید از بروز چنین حالتی پیشگیری کرده و در این مورد حتما از مشاوره شغلی نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرسودگی شغلی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

فرسودگی شغلی به چه معناست؟

فرسودگی‌شغلی یا کارزدگی به معنی خستگی روانی و جسمانی ناشی از محیط کار است که خود را به شکل های مختلف بروز می‌دهد. بیشتر افراد زمانی که به این مرحله می‌رسند؛ ترجیح می‌دهند که کار خود را رها کرده و به سراغ شغل دیگری بروند. در صورتی که باید بدانند که این موضوع در هر شغلی قابل برطرف شدن است. از طرفی باید این موضوع را در نظر داشته باشید که میزان فشار کاری با ابتلا به فرسودگی شغلی رابطه مستقیمی ندارد. گاها شاهد این موضوع هستیم که افراد با کار خود مشکلی نداشته و یا حتی آن را دوست دارند؛ اما چنین حالتی را تجربه می‌کنند. برای آشنایی با دلایل بروز استرس محیط کار کلیک نمایید.

انواع فرسودگی شغلی

 

همانطور که گفته شد؛ فرسودگی شغلی انواع مختلفی داشته و خود را به شکل های متفاوتی بروز می‌دهد. در این قسمت به توضیح این انواع پرداخته ایم.

فرسودگی به دلیل استرس مداوم: در این حالت فرد به دلیل کار سخت و قرارگیری در محیط پر استرس است که دچار فرسودگی شغلی می‌شود.

فرسودگی ناشی از بی تفاوتی و رکود: نبود چالش و زمینه ای برای رشد و پیشرفت نیز این حالت را برای افراد ایجاد می‌کند.

احساس فرسودگی به دلیل درماندگی: افراد به این دلیل دچار این حالت می‌شوند که احساس می‌کنند هیچ کنترلی روی شرایط خود نداشته و تلاش های آنان به جایی نمی‌رسد.

نشانه های ناشی از فرسودگی شغلی

زمانی که فردی دچار فرسودگی‌شغلی می‌شود؛ شناسایی آن از هرچیزی مهم تر است. چرا که افراد معمولا در ابتدا تلاش می‌کنند تا دیگران را متوجه کنند. در این قسمت به ذکر این نشانه ها خواهیم پرداخت. برای جلوگیری از بروز زیر آب زنی در محل کار کلیک نمایید.

نشانه های بدنی

  • بدن درد و سردرد
  • احساس کسلی و بی انرژی بودن حتی بعد از استراحت
  • بروز اختلالاتی در خواب
  • کاهش یا افزایش غیرطبیعی وزن
  • مبتلا شدن به بیماری های مختلف به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی

عاطفی

  • تجربه احساس ناامیدی، بدبینی و بی علاقگی به کار
  • کم شدن تمرکز و دقت
  • بی میلی نسبت به ادامه کار
  • تجربه احساس ناکامی و بی ارزشی در کار و زندگی
  • کم شدن اعتماد به نفس و ناتوانی در انجام کارها
  • تجربه احساس تنهایی
  • کم شدن احساس رضایت از زندگی و موفقیت

رفتاری

  • انزوا و دوری از دیگران
  • بروز رفتارهای منفعلانه
  • کم شدن عملکرد و کیفیت
  • تلف کردن وقت و تعلل در کار کردن
  • فرار از کار و زیاد شدن غیبت ها
  • بروز رفتارهایی مانند اعتیاد به الکل، داروهای آرام بخش و یا پرخوری عصبی

علت بروز فرسودگی شغلی

اما چرا افراد دچار فرسودگی شغلی می‌شوند؟ همه ما تصور می‌کنیم که به دلیل انگیزه های مالی هیچگاه نباید از کار کردن خسته شد. در صورتی که انسانها احساسات دارند و تنها ربات است که از کار کردن خسته نمی‌شوند. برخی از دلایلی که افراد را از کارشان خسته می‌کند؛ شامل موارد زیر هستند.

  • فشار کاری بالا و زمان محدود
  • فشار کاری به دلیل مدیری که انتظارات مبهم و متناقضی دارد
  • حمایت نشدن از طرف مدیران
  • داشتن توقعات غیرواقعی
  • غیرمنصفانه رفتار کردن
  • ویژگی های شخصیتی خود فرد

افرادی که بیشتر در معرض فرسودگی شغلی هستند

برخی از افراد، بیش از دیگران در معرض فرسودگی شغلی قرار دارند. چنین افرادی باید از اقدامات پیشگیرانه استفاده کرده و پیش از بروز این حالت، تلاش کنند. برای آشنایی با شرایط شوخی با همکار کلیک نمایید.

????افرادی که کار تکراری دارند

????نمی‌توانند بین زندگی شخصی و کار تعادل را برقرار کنند

????کارشان یکنواخت و حوصله سر بر است

????کار به دقت بسیار بالایی نیاز دارد

????مشاغلی که حساسیت آنها بالاست و با جان انسان ها سروکار دارد

????افرادی که کمالگرا هستند

مراحل تجربه فرسودگی شغلی به چه صورت است؟

همه افراد در ابتدا برای کار خود شور و شوق داشته و به مرور دچار فرسودگی شغلی می‌شوند. در واقع این موضوعی نیست که به صورت یک شبه اتفاق بیوفتد. سه مرحله زیر، مراحل فرسودگی شغلی هستند.

  1. شور و اشتیاق داشتن برای کاری
  2. مضطرب شدن
  3. بی حوصلگی و کم شدن انگیزه
  4. فرسوده شدن

پیامدهای ناشی از فرسودگی شغلی

برخی افراد تصور می‌کنند که تاثیر فرسودگی شغلی تنها مختص به کسب و کار بوده و بعد از اینکه فرد کار خود را تغییر دهد؛ همه چیز درست خواهد شد. در صورتی که این موضوع هم فرد و هم شغل را درگیر می‌کند. برخی از این تاثیرات، شامل موارد زیر هستند.

????کم شدن سلامت عمومی افراد

????کمبود انگیزه و اعتماد به نفس

????اختلال در روابط اجتماعی و شخصی

????بیشتر شدن هزینه های درمانی و مرخصی های استعلاجی برای سازمان ها

????کم شدن تعهد و وفاداری در کارکنان

????کاهش رضایت مشتریان

????بیشتر شدن هزینه های جایگزینی نیرو

مقابله با فرسودگی شغلی

 

همانطور که پیش تر گفته شد؛ فرسودگی شغلی، قابل کنترل و درمان است. تنها نیاز است تا خود افراد و محل کار همکاری های لازم را با یکدیگر داشته باشند. در این قسمت به راهکارهایی که در این شرایط می‌توانی از آنها استفاده کنید؛ اشاره کرده ایم.

  • مشخص کردن اولویت های کاری
  • فکر کردن به ارزش های کاری
  • کمک گرفتن از همکاران و مدیران
  • یادگیری مهارت های مدیریت استرس
  • استراحت دادن به خود و مرخصی گرفتن
  • یادگرفتن مهارت های جدید
  • نه گفتن را بیاموزید
  • صحبت کردن با روانشناس

فرق بین عدم رضایت شغلی با فرسودگی شغلی

فراموش نکنید که فرسودگی شغلی با عدم رضایت شغلی متفاوت است. در عدم رضایت شغلی، افراد تنها از یک جنبه خاص شغل خود مانند حقوق، ناراضی هستند. اما این موضوع منجر به خستگی روانی و جسمانی نمی‌شود. اما فرسودگی شغلی یک حالت حاد تر و طولانی تر است.

سخن پایانی

از آنجایی که همه ما زمان زیادی از روز خود را در محل کار می‌گذرانیم؛ حال روحی ما در این مورد بسیار اهمیت دارد. در واقع اگر از کار خود ناراضی باشیم و به خاطر آن فشار زیادی را تحمل کنیم؛ دچار فرسودگی شغلی شده و نمی‌توانیم از درآمد خود نیز لذت کافی را ببریم. به همین دلیل بهتر است در صورت مشاهده نشانه ها حتما از متخصص کمک گرفته و در این زمینه اقدام کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرسودگی شغلی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: فرسودگی شغلی چیست و چه تاثیری بر دیگران می گذارد؟

کودک گمشده باید چه چیزهایی را بداند؟

گم شدن بچه موقعیتی حساس و اضطراب آور است. البته که امروزه دیگر کمتر شاهد بروز چنین اتفاقی هستیم. اما به این موضوع می‌تواند به طور کلی آینده کودک را تحت تاثیر قرار دهد. حتی اگر کودک پیدا شده و هیچ مشکلی هم برای او ایجاد نشود؛ بازهم خاطره گم شدن برای او مانند یک تروما خواهد بود و باعث می‌شود تا کودک در معرض ابتلا به فوبیاهای مختلفی قرار گیرد. همانطور که معمولا شاهد این هستیم که تا چند روز بعد از گم شدن کودک او حال روحی مساعدی نخواهد داشت. واکنش والدین نیز در این زمینه بسیار تعیین کننده است. برای کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه می‌توانید از مشاوره کودک نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه گم شدن بچه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

گم شدن بچه

تقریبا برای همه ما پیش آمده است که در دوران کودکی برای مدت زمان کوتاهی گم شده باشیم و یا حداقل چنین ترسی را تجربه کرده ایم. به همین دلیل باید بدانیم که چقدر این احساسات ناخوشایند بوده و باید جلوی بروز آنها را برای کودکان مان بگیریم. در بیشتر موارد والدین بعد از پیدا کردن فرزند خود، با اینکه خودشان هم می‌دانند که او مقصر نیست؛ اما شروع به سرزنش و تحقیر کرده و حتی او را مقصر جلوه می‌دهند.

در صورتی که کودکان خیلی نمی‌توانند در این مورد از خودشان محافظت نمایند. از طرفی این واکنش شما باعث می‌شود تا آنها بیشتر احساس گناه کنند. به همین دلیل در این مقاله بیشتر در این مورد توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از راه های آماده کردن بچه کلاس اول کلیک نمایید.

کودک گمشده باید چه چیزهایی را بداند؟

 

ممکن است تصور کنید که با صحبت کردن با کودک در این مورد او را می‌ترسانید و یا اصلا بیان کردن چنین نکاتی اصلا لزومی ندارد. در صورتی که این یک مهارت اجتماعی محسوب شده و کودک باید بداند که در چنین شرایطی  چطور رفتار کند. از طرفی همه کودکان در معرض خطر هستند؛ چرا که با والدین خود در مکان های شلوغی حاضر می‌شوند.  تقریبا از سن 3 سالگی به بعد می‌توانید در این مورد با او صحبت کرده و آموزش های لازم را به او بدهید. در ادامه به توضیح برخی از آنها خواهیم پرداخت. برای آشنایی با آموزش بچه داری کلیک نمایید.

اطلاعاتی در مورد محیط های عمومی | گم شدن بچه

پیش از اینکه کودک را به مکانی شلوغ و عمومی ببرید؛ در مورد آن با او صحبت کرده و آمادگی های لازم را بدهید. برای مثال بگویید که در این محیط بیشتر بزرگسالان حضور دارند و یا ممکن است صداهای بلندی را بشنوی. اگر من رو ندیدی، می‌تونی به ایستگاه پلیس بری و یا در صورت حضور آشنایان دیگر از آنها کمک بخواهی و نزدیک آنها بمانی. بهتره اونجا در کنار من بمونی و بدون اجازه پیش کسی نری.

استفاده از عبارات انتقالی

منظور از عبارات انتقالی ، دادن دستور عمل های مشخص به کودک است تا بداند که در صورت گم شدن باید به ترتیب چه کارهایی را انجام دهد. برای مثال اول باید…. بعد…. در نهایت…. و به این صورت. این بدان معنا نیست که او را بترسانید و یا به او اجازه ماجراجویی ندهید. بلکه تا زمانی که مطمئن نشدید که او از پس خود برنخواهد آمد؛ باید احتیاط را رعایت کنید.

اعتماد به نفس داشتن | گم شدن بچه

در صورتی که کودک اعتماد به نفس کافی را داشته باشد؛ کمتر احتمال دارد تا گم شود و یا در صورت گم شدن، می‌داند که باید چطور با شرایط مقابله کند. به همین دلیل تا جایی که می‌توانید کودکانی با اعتماد به نفس تربیت کنید.

حفظ خونسردی

به آنها بگویید که حتی اگر گم شدند؛ اشکالی ندارد. تنها باید خونسردی خود را حفظ کرده و بر ترس خود غلبه نمایند. اگر شروع به گریه کردن بکنند؛ ممکن است نتوانند به درستی با دیگران در این مورد صحبت کرده و یا حتی افراد سودجو را از حضور خود مطلع نمایند.

استفاده از تکنولوژی | گم شدن بچه

امروزه تقریبا همه کودکان کار با تلفن همراه را بلد هستند و یا حتی گوشی دارند. این موضوع می‌تواند در حین گم شدن بسیار کمک کننده باشد. از آنها بخواهید تا بلافاصله با شما تماس گرفته و چیزهایی را که در اطراف خود می‌بینند به شما بگویند و یا حتی براییتان لوکیشن بفرستند. برای اطلاع از مهارت های لازم قبل از ورود به مدرسه کلیک نمایید.

شما در صورت گم شدن بچه چه کارهایی را باید انجام دهید؟

اما خودتان نیز باید برای این شرایط آماده باشید. در واقع اقدامات شما به عنوان والد بسیار مهم تر از اقداماتی است که کودک قرار است انجام دهد. معمولا والدین در این شرایط به دلیل استرس و اضطراب زیاد، دست و پای خود را گم کرده و نمی‌دانند که باید چه کنند. برخی از کارهایی که در این شرایط باید انجام دهید؛ شامل موارد زیر هستند.

????حفظ خونسردی

????اطلاع دادن به پلیس

????استفاده از تکنولوژی

پیشگیری از گم شدن بچه

به طور کلی در مورد گم شدن بچه ، پیش از اینکه این اتفاق بیوفتد؛ باید از آن پیشگیری کنید. همچنین با استفاده از این روش ها حتی اگر در چنین موقعیتی هم قرار بگیرید؛ می‌دانید که باید چطور رفتار کنید.

  • قرار دادن آدرس در لباس های کودک
  • آموزش دادن به او در این مورد
  • در محیط های شلوغ و عمومی همواره او را در کنار خود نگه دارید
  • ترس از گم شدن در کودک را درمان کنید
  • در این زمینه از یک روانشناس کودک کمک دریافت کنید

کودکانی که بیشتر احتمال دارد که گم شوند؟

 

همه کودکان نیاز به مراقبت و توجه کامل دارند. مخصوصا زمانی که در خارج از خانه هستید. اما برخی از آنها بیشتر احتمال دارد که گم شوند. برای مثال کودکانی که مبتلا به اوتیسم هستند و یا آنهایی که اختلال نقص توجه و بیش فعالی دارند؛ کودکان مبتلا به عقب ماندگی ذهنی، کودکان مضطرب و… . چنین کودکانی به دلیل شرایط روانی یا جسمانی خود علاوه بر اینکه بیشتر احتمال دارد که گم شوند؛ همچنین بعد از گم شدن احتمالا نتوانند که اقدامات لازم را انجام داده و یا حتی با دیگران همکاری کنند.

سخن پایانی

گم شدن بچه یکی از سخت ترین شرایطی است که والدین می‌توانند در آن قرار گیرند. چرا که یک کودک بسیار آسیب پذیر بوده و احتمال بروز خطرات زیادی هم وجود دارد. از این رو هم خانواده ها و هم خود کودکان باید برای این شرایط خود را آماده کرده و حتما از یک روانشناس نیز در این زمینه کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه گم شدن بچه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: گم شدن بچه

علل بروز خشم از مادر و پدر

خشم از پدر و مادر یکی از احساسات ناخوشایندی است که معمولا آن را در دوران بزرگسالی تجربه می‌کنیم. برخلاف آنچه تصور می‌شود؛ ما بیشترین آسیب را از نظر روانی، از والدین خود می‌بینیم. گاهی مشکلاتی که به این دلیل برای ما ایجاد می‌شوند؛ هرگز جبران پذیر نبوده و نمی‌توان از آنها رهایی یافت. از طرفی در شرایطی می‌بینیم که دقیقا مانند آنها رفتار می‌کنیم. اما اگر به زودی متوجه این موضوع شویم؛ می‌توانیم از این چرخه خارج شویم. رابطه بین والدین و فرزند باید عمیق ترین و صمیمی ترین ارتباط باشد. در صورتی که گاهی به دلیل اشتباهات والدین، به صورت ناخودآگاهانه آنها از یکدیگر دور شده و هرگز نمی‌توانند عشق و علاقه زیادی را تجربه کنند. از این رو باید دلایل این موضوع را شناسایی کرده و از آن پیشگیری نمود. در این زمینه بهتر است باید یک مشاور نیز مشورت نمایید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خشم از پدر و مادر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

خشم از مادر و پدر چگونه است؟

در ابتدا باید بدانید که احساس خشم از پدر و مادر در شما چگونه بروز می‌کند. در برخی از افراد این خشم خود را به شکل انفعال نشان داده و باعث شود تا فرزندان مبتلا به درماندگی آموخته شده بشوند و تلاشی برای خروج از این رابطه سمی نکنند. این فرزندان در بیشتر موارد سکوت کرده و برای خود هیچ حقی قائل نیستند. از طرفی گاهی فرزندان تصمیم به مقابله به مثل گرفته و آنها واکنش بدتری از خود نشان می‌دهند. ابتلا به افسردگی و سایر اختلالات روانی نیز می‌تواند ناشی از خشمی باشد که افراد از والدین خود دارند. به همین دلیل است که بر رفتارها و واکنش های والدین به فرزندان شان بسیار تاکید شده و تلاش می‌شود تا والدین را از این موضوع مطلع نمایند. برای اطلاع از دلایل کتک زدن پدر کلیک نمایید.

علت بروز خشم از مادر و پدر

 

هیچ یک از والدین قصد ندارند که به فرزند خود آسیب بزنند. اما گاهی به صورت ناخودآگاه اینکار را انجام داده و منجر به بروز مشکلات زیادی در زندگی فرزندشان می‌شوند. در این قسمت به ذکر برخی از دلایلی می‌پردازیم که احتمالا به خاطر آنها در حال تجربه خشم از پدر و مادر خود هستید. برای اطلاع از دلایل قطع رابطه با والدین کلیک نمایید.

????عدم حضور فیزیکی و احساسی والدین در شرایط مختلف: نه به صورت عمدی بلکه به خاطر نقطه ضعف ها و کمبودهای احساسی که دارند؛ خود را از فرزند خود غافل می‌کنند. در چنین حالتی فرزند از سن کم، احساس رها شدگی داشته و هیچگاه نمی‌تواند خود را ارزشمند بداند.
????خشونت فیزیکی، ذهنی و یا حتی سو استفاده جنسی: والدینی که فرزند خود را تنبیه فیزیکی کرده و یا در شرایط مختلف او را تحقیر می‌کنند نیز منجر به شکل گیری خشم از پدر و مادر در فرزند خود می‌گردند.

????حمایت نکردن از فرزند در مقابل زورگویی و سواستفاده: بسیار اهمیت دارد که فرزند احساس حمایت شدن از طرف والدین خود داشته باشد. این موضوع به او اعتماد به نفس داده و باعث می‌شود تا با شجاعت بیشتری عمل کند. اما گاهی والدین اینکار را نکرده و در مقابل اعتماد به نفس فرزند را از او می‌گیرند.

????انتقال حس ناکافی بودن به فرزند: یکی دیگر از دلایل خشم از پدر و مادر انتقال این حس ناکافی بودن و بی ارزشی به اوست. در چنین شرایطی معمولا والدین بسیار کنترلگر و کمالگرا هستند و به همین دلیل این حس را به فرزند خود منتقل می‌کنند.

????برچسب زنی به کودک: به دلیل برخورداری از روحیه حساس در والدین، آنها مدام به فرزند خود برچسب های تنبلی، خنگ بودن، زشتی و… می‌زنند.

????به صورت مداوم از کودک انتقاد کردن: والدین گاهی فراموش می‌کنند که انتقاد درست با ایرادگیری متفاوت است. به همین دلیل به صورت مداوم از فرزند خود ایراد گرفته و حتی او را متهم می‌کنند.

????رها کردن فرزند: به دلیل دنبال کردن یک رابطه عاشقانه، سبک زندگی یا انتخاب شغل، والدین فرزند خود را رها کرده و به طور کلی دیگر هیچ اهمیتی به او نمی‌دهند.

پیامدهای ناشی از خشم از مادر و پدر

اما تجربه خشم از پدر و مادر می‌تواند منجر به بروز مشکلات زیادی برای فرزندان گردد. به طور کلی تلنبار شدن خشم در روان افراد، به هر دلیل می‌تواند مخرب باشد. حال آنکه این خشم از نزدیک ترین افراد زندگی تان باشد. برخی از عوارض ناشی از این احساس، شامل موارد زیر هستند.

  • رها نکردن گذشته و خوشحال نبودن حتی با بهتر شدن اوضاع
  • چنین افرادی نمی‌توانند احساسات خود را به خوبی بروز دهند؛ به همین دلیل در روابطه بین فردی نیز به مشکل می‌خورند
  • اعتماد به نفس نداشته و احساس می‌کنند که خواستنی و دوست داشتنی نیستند؛ به همین دلیل فرصت های زندگی خود را از بین می‌برند.
  • دقیقا رفتارهای والدین خود را در مقابل فرزندان شان تکرار کرده و وارد این چرخه معیوب می‌شوند
  • به موفقیت های خود در زندگی فکر نکرده و به خودکشی فکر می‌کنند

برای رهایی از خشم از پدر و مادر باید چه کنیم؟

 

اما برای رها شدن از این احساس سنگین خشم از پدر و مادر چه باید کرد؟ از آنجایی که این احساس بسیار مخرب بوده و مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد می‌کند؛ نمی‌توان آن را به حال خود رها کرده و تصور کرد که دیگر نمی‌توان هیچ اقدامی در این زمینه کرد. از طرفی تلافی کردن و یا انتقام گرفتن از آنها اصلا ایده خوبی نیست. در این قسمت به توضیح برخی از اقداماتی می‌پردازیم که می‌توانند برای رها شدن از این خشم موثر باشند. برای آشنایی با راه های آشتی با پدر و مادر کلیک نمایید.

اعتراف کردن به خشم از پدر و مادر: احساسی را که دارید؛ به صورت مستقیم و صریح به آنها گفته و در ابتدا با خود آنها در میان بگذارید.

صحبت کردن با دیگران در مورد ترومایی که تجربه کرده اید: با یک فرد مطمئن مانند خواهر و برادرهای خود که در این موقعیت بوده اند؛ صحبت کرده و این احساس را به اشتراک بگذارید.

میان خود با والدین حد و مرز تعیین کنید: باید میان خود با والدین سمی تان حد و مرز قائل شده و کمی از آنها فاصله بگیرید. حتی تلاش کنید تا مستقل شده و دیگر به آنها وابسته نیز نباشید.

عشق ورزیدن به خود: اگر والدین به شما حس دوست نداشتنی بودن داده اند؛ شما خود را دوست بدارید و خودمراقبتی کنید.

بالابردن خودآگاهی و یادگیری مهارت های بین فردی: برای اینکه اعتماد به نفس خود را بالا ببرید؛ روی خودآگاهی خود تمرکز کرده و مهارت های بیشتری بیاموزید.

کمک گرفتن از یک روانشناس و درمانگر: حتما در مورد احساس خشم از پدر و مادر از یک روانشناس کمک گرفته و حتی والدین خود را نیز ترغیب کنید تا اینکار را انجام دهند.

سخن پایانی

قطعا تجربه احساس خشم از پدر و مادر و ناراضی بودن از آنها، بسیار ناخوشایند بوده و تاثیرات زیادی روی سلامت روان تان دارد. اما این نکته را در نظر داشته باشید که گاهی رفتارهای اشتباه آنان نیز از روی ناآگاهی و عدم اطلاعات بوده و قصد آسیب زدن به شما را نداشته اند. از این رو سعی کنید تا حد امکان آنها را ببخشید و سلامت روان خود را حفظ نمایید. در این زمینه بهتر است با یک متخصص نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خشم از پدر و مادر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع: خشم از پدر و مادر را چطور دور کنیم ؟

علت بوی بد دهان همسر چیست؟

بوی بد دهان همسر موضوعی بسیار آزارنده و البته حساس است. چرا که شما به راحتی نمی‌توانید در این مورد صحبت کنید و از طرفی او فردی است که همواره در نزدیکی شما بوده و باید زمان زیادی را با او سپری کنید. حتی گاها دیگران شما را از این بابت مسئول می‌دانند که چرا این مسئله را برطرف نمی‌کنید. فراموش نکنید که شاید اصلا او از این موضوع مطلع نبوده و شما باید به او بگویید. اما بیان کردن این مسئله یک طرف و برطرف کردن آن در طرف دیگر قرار دارد. شما به عنوان همسر در هردو آنها نقش داشته و بهتر است به درستی اقدام نمایید. در این مسیر بهتر است از یک مشاوره رابطه نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بوی بد دهان همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بوی بد دهان همسر

قطعا صحبت کردن در مورد بوی بد دهان همسر کار ساده ای نیست. چرا که احتمالا می‌ترسید که او را ناراحت کنید. اما اینکه او متوجه این موضوع شده و تلاش کند تا علت را پیدا کند؛ به ناراحتی موقتی او می‌ارزد. او بعد از مدتی متوجه دلسوزی شما شده و از این بابت دیگر ناراحت نمی‌شود. برای همه ما پیش خواهد آمد که در مواردی، دهان مان بوی خوشایندی نداشته باشد.

اما گاهی این شرایط همیشگی شده، به شکلی که دیگر تمایل ندارید تا با او صحبت کنید. مشکل زمانی آغاز خواهد شد که همسر شما که نزدیک ترین فرد به شما محسوب می‌شود؛ چنین باشد. اما در ادامه به بررسی دلایل و راهکارهای موثر در این زمینه خواهیم پرداخت. برای اطلاع از شرایط ازدواج با فرد سیگاری کلیک نمایید.

علت بوی بد دهان همسر

 

دلایل مختلفی برای بوی بد دهان همسر وجود دارد. گاهی این موضوع نشانه ای از وجود مشکلی بزرگ تر در بدن است. از این رو اگر همسر این موضوع را پیگیری نماید؛ می‌تواند از بروز بیماری های بیشتر پیشگیری کند. برای آشنایی با دلایل سرد مزاجی زنان کلیک نمایید.

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ها

یکی از رایج ترین دلایل بوی بد دهان همسر، مسواک نزدن و عدم استفاده از نخ دندان و یا شوینده های دهان است. طبیعتا وقتی دیر به دیر مسواک بزنید؛ دهان شما بوی بدی خواهد گرفت.

ابتلا به بیماری لثه یا پوسیده شدن دندانها | بوی بد دهان همسر

از دیگر دلایل بوی بد دهان همسر ، بروز بیماری های لثه یا پوسیده شدن دندانهاست. در این حالت زمانی که دندان خود را پر می‌کنید و با بیماری لثه خود را درمان می‌کنید؛ بوی دهان نیز برطرف خواهد شد.

مصرف دخانیات و الکل

بوی الکل و سیگار برای هیچکس خوشایند نیست. مخصوصا همسرتان که قرار است با شما همبستر شود. از این رو بهتر است مصرف چنین موادی را ترک نمایید.

خوردن برخی از غذاها | بوی بد دهان همسر

بوی برخی از غذاها و خوراکی ها مثل سیر و پیاز برای مدت زمان زیادی در دهان مانده و باعث آزردگی همسر می‌شود. از این رو بهتر است بعد از خوردن چنین غذاهایی از آدامس و مسواک استفاده کنید.

خشک بودن دهان

از دیگر دلایل بوی بد دهان همسر ، می‌توانیم به خشکی دهان اشاره کنیم. افرادی که کم آب می‌خورند و یا در حین خواب دهان شان باز می‌ماند؛ بیشتر احتمال دارد که  چنین حالتی را به صورت مزمن تجربه کنند.

داشتن رژیم غذایی خاص | بوی بد دهان همسر

استفاده از رژیم غذایی خاص و یا روزه گرفتن نیز باعث بروز چنین حالتی می‌گردد. برای مثال با خوردن غذاهای کم کربونات بدن چربی بیشتری سوزانده و منجر به تولید ماده ای به نام کتون می‌گردد که بوی بدی ایجاد می‌کند.

ابتلا به بیماری های معده

در مواردی بوی بد دهان همسر ارتباطی با سلامت دهان و دندان و یا رژیم غذایی ندارد. بلکه به دلیل ابتلا به بیماری های معده مثل ریفلاکس، میکروب معده، زخم معده و … این اتفاق می‌افتد.

مصرف برخی از داروها | بوی بد دهان همسر

مصرف برخی داروها منجر به کاهش بزاق و خشکی دهان می‌شوند و در نهایت بوی بد دهان همسر را ایجاد می‌کنند.

بروز مشکلاتی در دهان، بینی و گلو

زمانی که اختلالاتی در ساختار و یا عملکرد دهان، بینی و گلو وجود داشته باشد؛ باید چنین انتظاری نیز داشته باشیم.

ابتلا به برخی از بیماری ها

ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت، عفونت گلو، سینوزیت، برخی از سرطان ها، انسداد روده، نارسایی کبد و کلیه و… می‌تواند منجر به بوی بد دهان همسر گردد.

بارداری

در دوران بارداری تغییرات هورمونی، کمبود آب بدن و خوردن غذاهای مختلف، بوی بد دهان همسر را تشدید می‌کند.

بازشدن مجراهای تنفسی

گشادی مجراهای تنفسی یا برونشکتازی در اثر عفونتو ایجاد شده و از علائم آن بوی بد دهان است.

پیامدهای ناشی از بوی بد دهان همسر

برخی از پس از چندین بار تذکر به همسر دیگر نسبت به این موضوع بی اهمیت شده و تلاشی در این زمینه نمی‌کنند. تنها از همسر خود فاصله گرفته و تلاش می‌کنند تا ارتباط کمتری با او داشته باشند. در صورتی که اینکار تنها پاک کردن صورت مسئله است. این موضوع باعث سردی جنسی و کاهش صمیمیت در میان زوجین شده میزان رضایت از زندگی زناشویی را به شدت کاهش می‌دهد. از این رو بهتر است اگر به همسر خود علاقه دارید؛ حتما به او کمک کنید تا بر این شرایط غلبه کند. برای اطلاع از دلایل بروز تنفر از رابطه کلیک نمایید.

نشانه هایی که دهان شما بو می‌دهد

همانطور که گفته شد در مواردی خود فرد اصلا متوجه نیست که دهانش بوی بدی می‌دهد. اما قطعا دیگران نشانه هایی از خود بروز می‌دهند؛ که می‌توانید متوجه این موضوع بشوید. برای مثال احتمالا دیگران از اینکه نزدیک شما بشوند امتناع کرده و یا حتی فاصله می‌گیرند. تمایلی به هم صحبتی با شما نداشته و یا حتی جای خواب خود را تغییر می‌دهند. در مواردی این موضوع به صورت مستقیم به شما گفته می‌شود. حتی ممکن است به صورت مکرر به شما آدامس تعارف کرده و یا اصرار به خوردن چیزی بکنند.

چگونه به طرف مقابل بگوییم که دهانش بو می‌دهد؟

 

صحبت کردن در این مورد برای شما سخت خواهد بود. اما اینکار را می‌توان به صورت مستقیم و غیر مستقیم انجام داد. برخی از روش هایی که در این شرایط می‌توانید از آنها استفاده نمایید؛ شامل موارد زیر هستند.

  • تعارف کردن آدامس
  • بوسیدن او به شرط آدامس خوردن
  • تعارف کردن آب
  • صحبت کردن با او در مورد سلامت دهان و دندانها
  • شما وانمود کنید که دهان تان بو می‌دهد
  • مستقیم به او بگویید که از دست او ناراحت هستید
  • به صورت عملی رعایت نکات بهداشتی را به او یاد دهید

سخن پایانی

بوی بد دهان همسر بعد از مدتی می‌تواند شرایط بدی را در زندگی مشترک برای شما ایجاد نماید. چرا که احتمالا نتوانید با او در این مورد صحبت کرده و از طرفی دیگران نیز به شما تذکراتی بدهند. اما فراموش نکنید که این موضوع روی رابطه شما تاثیر خواهد داشت؛ پس باید بتوانید در این زمینه به درستی اقدام کنید. برای حل کردن این موضوع می‌توانید علاوه بر استفاده از روش های بالا از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بوی بد دهان همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: بوی بد دهان همسر

استرس ترافیک به چه معناست؟

استرس ترافیک در زندگی شهری یک موضوع کاملا طبیعی است. در واقع با زندگی در کلان شهرها احتمالا شما زمان زیادی از در ترافیک از دست خواهید داد. این موضوع برای برخی تبدیل به یک نوع استرس شده و می‌تواند مانع از رانندگی و یا حتی بیرون رفتن آنها شود. چرا که افراد ترجیح می‌دهند که در خانه بمانند؛ اما در ترافیک گیر نکنند. با اینکه این موضوع در رانندگی اجتناب ناپذیر بوده و به هر حال آن را تجربه خواهید کرد؛ اما می‌تواند بسیار آزارنده باشد و منجر به فرسایش روانی گردد. از این رو اگر در شهرهای پرترافیک مانند تهران رانندگی می‌کنید؛ مطالعه این مقاله خالی از لطف نیست. در این زمینه می‌توانید از مشاوره تلفنی نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس ترافیک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

استرس ترافیک به چه معناست؟

به طور کلی موضوعات زیادی می‌توانند برای ما استرس آور باشند. شاید حتی دلیل استرس ما برای دیگران منطقی به نظر نرسیده و عجیب به نظر برسد. اما باید بدانید که همین دلایل می‌توانند از لحاظ روانی شما را فرسوده کرده و مشکلات زیادی را برایتان ایجاد کنند. استرس ترافیک به این دلیل بروز می‌کند که افراد بعد از یک روز طولانی و خسته کننده در حالیکه در راه بازگشت به خانه هستند؛ احساس می‌کنند که زمان زیادی را از دست داده و از طرفی چاره دیگری ندارند. در واقع این احساس استیصال است که آنها را فرسوده کرده و تصور می‌کنند که چاره ای ندارند. برای جلوگیری از بروز ترس از رانندگی کلیک نمایید.

خشم ناشی از استرس ترافیک

اغلب افراد تحت تاثیر استرس ترافیک ، احساسات مختلفی را مانند خشم تجربه می‌کنند. در واقع این اضطراب بعد از مدتی تبدیل به خشم شده و به همین دلیل شاهد بروز واکنش های متفاوتی از افراد در ترافیک هستیم. مثل کسانی که به طور ناگهانی تغییر مسیر می‌دهند و یا بوق می‌زنند و ناسزا می‌گویند. یکی از دلایل عصبانی شدن در ترافیک این است که شما نمی‌دانید چه کسی را باید مقصر بدانید و از طرفی هیچ راه بازگشتی نیز وجود ندارد. این استرس یا خشم می‌تواند اثرات جسمانی زیادی برای افراد داشته باشد. از این رو باید تا حد امکان خونسردی خود را در ترافیک حفظ کرد.

راهکارهای مقابله با استرس ترافیک

 

اگر شما هم فردی هستید که روزانه ساعات زیادی را در ترافیک می‌گذرانید و یا دچار استرس ترافیک هستید؛ می‌توانید از راهکارهای زیر در این زمینه استفاده نمایید.

استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی

یکی از اصلی ترین راه های کاهش استرس ترافیک، استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی مثل اتوبوس و مترو است. شاید بگویید که هیچ ایستگاهی نزدیک محل کار یا خانه شما نیست. اما با اینکار زمانی که می‌گذارنید؛ قطعا کمتر از گذشته خواهد بود. برای اطلاع از راه های درمان استرس و اضطراب کلیک نمایید.

تغییر دیدگاه خود

گاهی این دیدگاه افراد نسبت به رانندگی و یا حتی بیرون رفتن است که منجر به استرس ترافیک می‌گردد. به همین دلیل باید به رانندگی به چشم یک تفریح نگاه کرده که بعد از یک روز شلوغ می‌تواند حال شما را خوب کند.

استفاده از زمانی که در ترافیک هستید به شکل مفید

در مدت زمانی که در ترافیک گیر افتاده اید؛ کارهای زیادی هست که می‌توانید انجام دهید. برای مثال به یک پادکست گوش دهید و یا شروع به یادگیری یک زبان جدید کنید. در این حالت استرس ترافیک برایتان قابل تحمل تر خواهد شد.

اطلاع از ساعت ترافیک

با اینکه در برخی از مسیرها همواره ترافیک هست؛ اما به طور کلی بهتر است قبل از خارج شدن از خانه حتما مسیرها را چک کنید. اینکار به شما کمک می‌کند که در زمان صرفه جویی کرده و زودتر برسید. با اینکار برنامه ریزی نیز برایتان ساده تر خواهد شد.

زودتر از خانه خارج شدن

در بسیاری از موارد، افراد به این دلیل که به موقع به قرار خود نمی‌رسند؛ دچار استرس ترافیک خواهند شد. از این رو اگر برنامه ریزی کرده و تنها کمی زودتر از خانه خارج شوند؛ قطعا به موقع حاضر خواهند شد.

در این مورد با مدیر خود صحبت کنید

اگر قادر به حل این مشکل نیستید؛ بهتر است در این مورد با مدیر خود صحبت کرده و یا حتی شغلی نزدیک به خانه تان پیدا کنید. در بیشتر موارد، مدیران این موضوع را درک کرده و با کارمندان خود همکاری می‌کنند.

ذهن خود را مشغول این موضوع نکنید

برخی از افراد، بیش از اندازه به یک موضوع پرداخته و در ذهن خود به آن شاخ و برگ می‌دهند. گاها استرس ترافیک باعث می‌شود تا حس کنید؛ قربانی هستید. اما باید بدانید که افراد زیادی با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند؛ پس شما تنها نیستید.

همیشه بنزین خود را پر نگه دارید

معمولا خودروها در ترافیک به سوخت بیشتری نیاز داشته و بنزین زودتر تموم می‌شود. همین موضوع می‌تواند از لحاظ روانی استرس بیشتری را به افراد وارد کند. از این رو اگر احتمال ترافیک را می‌دهید؛ حتما باک ماشین خود را پر نگه داشته تا از این بابت دچار مشکل نشوید.

به شکل مناسبی روی صندلی نشسته به درستی نفس بکشید

راهکار دیگری  که تا حد زیادی می‌تواند استرس ترافیک شما را به شکل قابل توجهی کاهش دهد؛ نشستن درست روی صندلی ماشین و درست نفس کشیدن است. برخی از افراد در این شرایط نفس خود را حبس کرده و به درستی دم و بازدم ندارند. اما به باید کاملا صاف روی صندلی نشسته و به صورت مکرر نفس بکشید. برای آشنایی با انواع اختلالات اضطرابی کلیک نمایید.

سایر نکات برای غلبه بر استرس ترافیک

علاوه بر مواردی که در بالا به آنها اشاره شد؛ نکات دیگری نیز در این زمینه وجود دارد که می‌تواند استرس ترافیک را کاهش دهد. در این قسمت به برخی از این راهکارها اشاره کرده ایم.

  • حتما غذا بخورید و با شکم سیر رانندگی کنید
  • استفاده از روش های مراقبه
  • حواس خود را پرت چیز دیگری کنید
  • از اپلیکیشن های مسیریابی استفاده کنید
  • حفظ فاصله با ماشین های دیگر
  • از یک روانشناس برای کاهش استرس کمک بگیرید

پیامدهای ناشی از استرس ترافیک

 

همانطور که گفته شد؛ در مواردی ممکن است استرس ترافیک به قدری شدید شود که مانع از رانندگی افراد شده و یا حتی آنها را از خارج شدن از خانه منصرف کند. معمولا چنین افرادی زودتر دچار فرسودگی شغلی شده و حتی ممکن است شغل خود را نیز رها کنند. از این رو درمان و یا کنترل این نوع استرس از اهمیت بالایی برخوردار است.

سخن پایانی

برای همه ما پیش امده است که در ترافیک گیر افتاده ایم. این موضوع یک قضیه جهانی بوده و دلایل مختلفی دارد. اما بروز استرس شدید در این شرایط عادی نیست و باید در مورد آن کاری کرد. برای از بین بردن استرس ترافیک ، علاوه بر روش هایی که در قسمت های قبلی به آنها اشاره کردیم؛ باید حتما از یک روانشناس نیز کمک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس ترافیک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: استرس ترافیک را چطور از خود دور کنیم؟

پیامدهای ناشی از اختلاف سنی زیاد با فرزند

اختلاف سنی با فرزند موضوعی است که بسیاری از زوجین بر مبنای آن برنامه ریزی کرده و برای فرزند آوری تصمیم می‌گیرند. البته موضوع مهمی هم محسوب می‌شود. علاوه بر اینکه سن‌مادر در سلامت جسمانی‌کودک تاثیر دارد؛ به طور کلی اختلاف سنی هر دو والد در شرایط روانی فرزندشان موثر است. در این مورد نظرات متفاوتی وجود دارد. چرا که برخی معتقدند که با وجود اختلاف سنی زیاد می‌توان فرزند بهتری تربیت کرد و برخی دیگر بر این باورند که این اختلاف، هرچه کمتر باشد؛ بهتر است. اما از آنجایی که این موضوع در آینده فرزندان تاثیر زیادی دارد؛ باید والدین حتما در این زمینه اطلاعات کافی را کسب کرده و از مشاوره خانواده نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلاف سنی با فرزند می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بهترین اختلاف سنی با فرزند

نمی‌توان سن دقیقی برای اختلاف سنی با فرزند در نظر گرفت. چرا که بچه دار شدن در هر دو سنی، مزایا و معایب خاص خودش را دارد. اما به طور کلی اگر قصد فرزندآوری دارید؛ باید به موضوعات دیگری علاوه بر سن فکر کنید. از طرفی اختلاف سنی با فرزندان نباید کمتر از 20 و بیشتر از 40 باشد. شاید والدینی در این سنین بچه دار شوند و بتوانند فرزند خوبی هم تربیت کنند. اما در این  سنین، احتمال بروز مشکلات بیشتری وجود دارد.

در پژوهشی در این زمینه مشخص گردید که هشتاد درصد از مادران و هفتاد درصد پدران معتقدند که بهترین سن فرزندآوری در دهه 30 زندگی است. برای آشنایی با بهترین فاصله سنی دو فرزند کلیک نمایید.

اختلاف سنی زیاد با فرزند در عصر حاضر

در جامعه امروزی بیشتر شاهد اختلاف سنی با فرزند به طور فاحش هستیم. چرا که در این دوران، جوانان زمان بیشتری را به تحصیل اختصاص داده و ترس و اضطراب بیشتری هم در مورد ازدواج دارند. این احساسات، از اوضاع فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی جوامع نشات می‌گیرد. و از طرفی یک موضوع اساسی است. چرا که بسیاری از کشورها دقیقا به همین دلیل مهاجر می‌پذیرند.

تفاوت محسوس نسل امروزی از نظر پختگی و تجربه، باعث می‌شود تا تمایل کمتری به تشکیل زندگی مشترک داشته باشند.

پیامدهای ناشی از اختلاف سنی زیاد با فرزند

 

برخی از زوجین بر همین اساس، که تصور می‌کنند اختلاف سنی با فرزند منجر به تجربه و پختگی بیشتر می‌گردد؛ این تصمیم را گرفته و دچار مشکل می‌شوند. در واقع این تصمیم به این دلیل است که آنان از پیامدهای ناشی از این موضوع مطلع نیستند. در این قسمت به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد. برای آشنایی با بهترین سن ازدواج کلیک نمایید.

????زمانی که اختلاف سنی با فرزند زیاد باشد؛ دغدغه های نسل ها بسیار متفاوت شده و همین منجر به تفاوت بین تفکر و رفتار والدین و فرزندان می‌گردد.

????گاهی این شرایط باعث می‌شود که فرزند از معرفی پدر و مادرش به دیگران خجالت بکشد. شاید تصور کنید که این موضوع بسیار پیش پا افتاده و کم اهمیت است. اما باید بدانید که ذهنیت فرزند و علاقه ای که به شما دارد؛ تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

????با فرزندآوری در سن بالا، فرزند خود را بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های جسمانی مختلف قرار خواهید داد.

????معمولا والدینی که سن بالایی دارند؛ حوصله کمتری داشته و زمان و انرژی کمتری برای فرزند خود می‌گذارند.

????به طور کلی در این حالت، درک متقابل کمتر بوده و فرزند و والد هیچ یک نمی‌توانند دیگری را درک کنند.

مزایای ناشی از اختلاف سنی زیاد با فرزند

اما اختلاف سنی زیاد با فرزند می‌تواند مزایایی نیز داشته باشد. برای مثال:

????در این حالت افراد از لحاظ روانی ثبات و آمادگی بیشتری داشته و احتمالا تجربیات بیشتری  برای تربیت فرزند دارند.

????والدینی که سن بالایی دارند؛ اعتماد به نفس، انعطاف پذیری و خودآگاهی بهتری نسبت به خود داشته و این موضوعات را به فرزند خود نیز منتقل می‌کنند.

????احتمالا از توانایی مالی بالاتری برخوردار می‌باشند.

مزایا و معایب اختلاف سنی کم با فرزند

بهتر است از مزایا و معایب اختلاف سنی کم هم با فرزند آشنا شده و سپس تصمیم گیری کنید. برای اطلاع از بهترین تعداد فرزند کلیک نمایید.

  • زمانی که والدین در سن کم بچه دار می‌شوند؛ احتمالا هنوز به بلوغ کافی نرسیده و به همین دلیل ممکن است که به خوبی از پس این مسئولیت برنیایند.
  • در این حالت حتی خود والدین نیز احتمال شناخت درست و کافی از خودشان و یکدیگر هم ندارند.
  • بارداری در سن پایین برای جنین و مادر خطرناک بوده و این موضوع در آینده روحیه کودک را تحت تاثیر قرار خواهد داد.
  • معمولا زمانی که اختلاف سنی با فرزند کم است؛ والدین او را آزاد گذاشته و این سهل گیری افراطی باعث بروز مشکلاتی می‌گردد.
  • والدین معمولا در شرایط مالی خوبی هم نیستند.

اما از مزایای آن می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم.

  • در این حالت والدین از حوصله و توان جسمانی بالاتری برخوردار بوده و زمان بیشتری را به فرزند اختصاص می‌دهند.
  • درک متقابل بین فرزند و والدین بیشتر بوده و به همین دلیل بیشتر می‌توانند مانند یک دوست با او رفتار کنند.
  • در بیشتر موارد والدین جوان، فرزندان سالم تری نیز به دنیا می‌آورند.

برای مقابله با مشکلات ناشی از اختلاف سنی با فرزند چه کنیم؟

 

همانطور که مشاهده کردید؛ اختلاف سنی با فرزند چه زیاد و چه کم می‌تواند مشکل ساز باشد. در این حالت باید از روش هایی استفاده کنید؛ این موضوع را جبران کرده و به یک تعامل و روش تربیتی درست برسید. برخی از این روش ها را در این قسمت ذکر کرده ایم.

محبت کردن بدون قید و شرط: با فرزندآوری در هر سنی تلاش کنید تا به فرزند خود بی قید و شرط عشق داده و نیازهای عاطفی او را برطرف کنید.

درک کردن فرزند خود: تلاش کنید تا سن ها را نادیده گرفته و در هر شرایطی نیازها و خواسته های او را درک کنید.

صبوری کردن: بزرگ کردن یک فرزند، نیاز به صبوری دارد. احتمالا قرار است سختی های زیادی را متحمل شوید. پس بهتر است این ویژگی را در خود تقویت نمایید.

تفریح داشتن با یکدیگر: با فرزند خود وقت گذرانده، بازی کنید و تفریح داشته باشید. در این حالت دیگر سن تعیین کننده نخواهد بود.

سخن پایانی

از آنجایی که سن ازدواج در بیشتر جوامع بالا رفته، دور از انتظار نیست که اختلاف سنی با فرزند تبدیل به یک دغدغه شود. اما به هر حال می‌توان بر آن غلبه کرده و مشکلات ناشی از آن را به حداقل رساند. اگر نمی‌دانید که باید در چه سنی بچه دار شوید؛ بهتر است در این زمینه با یک روانشناس مشورت کرده و شرایط جسمانی و روانی خود را در نظر داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلاف سنی با فرزند می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: اختلاف سنی با فرزند چه مشکلاتی ایجاد می کند؟

غر زدن و تاثیر آن بر سلامت چطور است؟

غر زدن و تاثیر آن بر سلامت موضوعی است که نباید به راحتی از کنار آن گذاشت. برخلاف آنچه که تصور می‌شود که غرزدن رفتاری عادی بوده و انجام آن اشکالی ندارد؛ اینکار می‌تواند تاثیرات جدی بر روی سلامتی داشته باشد. این موضوع نه تنها به خود فرد، بلکه دیگران نیز آسیب زده و باعث می‌شود تا او در نهایت گوشه گیر و تنها شود. حتی بسیاری از روانشناسان معتقدند که علت بسیاری از طلاق ها ، غرزدن بیش از حد یکی از طرفین است. در صورتی که اینکار چیزی را حل نمی‌کند. از این رو بهتر است افراد رویکرد بهتری را برای مواجهه با مشکلات انتخاب کرده و در این مورد با یک روانشناس مشورت نمایند. برای دریافت مشاوره فردی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه غرزدن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

غر زدن و تاثیر آن بر سلامت چطور است؟

شاید برایتان جالب باشد که بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ غر زدن و تاثیر آن بر سلامت، خود را به شکل های مختلفی نشان می‌دهد. در واقع افراد تصور می‌کنند که این حالت کوتاه مدتی است که نباید و یا نمی‌توان در مورد آن کاری انجام داد. حتی شاید به صورت ناخودآگاه به آن دامن هم بزنند. در صورتی که اگر از پیامدهای ناشی از آن مطلع باشید؛ افکار منفی خود را کنترل کرده و آنها را در قالب گله و شکایت کردن بر زبان نمی‌آورید. در ادامه بیشتر در مورد آثار روانی و جسمانی غر زدن توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از راه های بیان خواسته ها کلیک نمایید.

مغز را مستعد جذب مسائل منفی می‌کند

مغز ما به صورت طبیعی تمایل دارد تا اقتصادی عمل کرده و بیش از حد فعالیت نکند. اما زمانی که شما یک فعالیت مانند غر زدن را به صورت مکرر تکرار می‌کنید؛ سلولهای عصبی طوری مداربندی می‌شوند که جریان اطلاعات مربوط به آن را روان تر کنند. در واقع با این حالت در آینده فعالیت غر زدن در مغز راحت تر اتفاق افتاده و دیگر حتی متوجه نمی‌شوید که در حال غر زدن هستید.

بعد از مدتی متوجه خواهید شد که منفی اندیشی بسیار برایتان راحت تر و بدیهی تر شده و به همین دلیل به شکل ساده تری آن را ابراز کرده و این موضوع برایتان تبدیل به یک جهان بینی و واقعیت زندگی تان می‌گردد.

بالا رفتن استرس و مسائل جسمانی | غر زدن و تاثیر آن بر سلامت

یکی دیگر از پیامدهای ناشی از غرزدن، بالا رفتن استرس به تبع آن میزان کورتیزول در خون شماست. زمانی که شما به طور مکرر به جای حل مسئله، غر زدن را انتخاب می‌کنید؛ بدن به صورت دائم، کوتیزول ترشح کرده و بدن شما را در حالت آماده باش برای اتفاقات بد قرار می‌دهد. این موضوع به سیستم ایمنی شما آسیب زده و بدن شما را ضعیف می‌کند.

چطور غر نزنیم؟

 

اما چطور می‌توانیم غر نزنیم و دید مثبتی داشته باشیم؟ با اینکه مثبت اندیشی در شرایطی که هیچ چیز مطابق با خواسته های ما پیش نمی‌رود؛ دشوار است. اما غرنزدن هیچگاه راهکار نبوده و چیزی را حل نمی‌کند. همانطور که مشاهده کردید؛ تنها باعث آسیب زدن به خودمان شده و دیگران را نیز از ما دور می‌کند. برخی از تمریناتی که می‌توانید انجام دهید؛ تا کمتر غر بزنید؛ شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از راه های جایگزین سرزنش کردن دیگران کلیک نمایید.

داشتن هدف واضح

یکی از اولین اقداماتی که باید پیش از غرزدن انجام دهید؛ این است که فکر کنید؛ به دنبال چه هدف و یا نتیجه ای هستید. در واقع با غر زدن می‌خواهید به چیزی برسید. در این حالت احتمالا دیگر غر نزده و به دنبال راهکار می‌روید.

شروع کردن با یک نکته مثبت | غر زدن و تاثیر آن بر سلامت

یکی دیگر از روش های موثر برای جلوگیری از غرزدن، این است که شکایت کردن را با یک نکته مثبت آغاز کنید. حتی در ذهن خودتان. برای مثال اگر می‌خواهید در مورد رفتارهای همسرتان غر بزنید؛ اول نکات مثبت آن را بگویید که شما عاشقش هستید.

دقیق بودن

زمانی که دقیق باشید و تنها روی موضوع حال و اکنون تمرکز نمایید؛ دیگر غر نخواهید زد. احتمالا زمانی که شروع به غر زدن می‌کنید؛ حتی مسائل 20 سال پیش را پیش خواهید کشید. در صورتی که بهتر است روی موضوع اکنون تمرکز کرده و به سراغ گذشته نروید.

تمام کردن شکایت با نکته ای مثبت | غر زدن و تاثیر آن بر سلامت

همانطور که غر زدن را با یک نکته مثبت شروع کردید؛ آن را با یک نکته مثبت نیز به پایان برسانید. در این حالت ذهن شما تمرین خواهد کرد تا بیشتر نکات مثبت را به یاد بیاورد. برای اطلاع از راه های تغییر دادن خود کلیک نمایید.

چرا افراد غر می‌زنند؟

پیدا کردن علت غر زدن نیز می‌تواند در پیشگیری و برطرف کردن آن نیز موثر باشد. افراد به دلایل مختلفی بدین صورت رفتار می‌کنند. برخی از دلایلی که باعث غر زدن می‌شوند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

????تخلیه کردن احساسات منفی شان

????مبتلا بودن به اختلال وسواس فکری اجباری

????چنین افرادی از بی نظمی می‌ترسند

????آنها احساس ناتوانی دارند

????احتمالا در معرض بی توجهی زیاد بوده اند

نشانه هایی فردی که دارد غر می‌زند؛ چیست؟ | غر زدن و تاثیر آن بر سلامت

از آنجایی که مرز باریکی میان غر زدن با بیان کردن خواسته و یا حتی منفی بافی کردن وجود دارد؛ بهتر است با نشانه های فردی که در حال غر زدن هست نیز آشنا شوید. معمولا افرادی که غر می‌زنند؛ نشانه های زیر را از خود بروز خواهند داد.

  • ابتلا به ناراحتی معده
  • داشتن احساس بی حالی و خستگی
  • نگرانی و اضطراب
  • فرد دائما عصبانی است و شکایت می‌کند
  • احساس غم و اندوه زیادی دارد
  • ترس نابود شدن رابطه را دارند
  • احساس می‌کنند مورد بی احترامی واقع شده اند
  • ناامید هستند

با غر زدن خانمها و کودکان چه کنیم؟

 

در بیشتر موارد شاهد بروز این رفتار در خانمها و کودکان هستیم. اگر شما فردی هستید که به صورت مداوم در معرض غر های همسر و فرزندتان قرار می‌گیرید؛ باید بدانید که چطور باید با این موضوع برخورد کنید. برای اطلاع از راه های بالا بردن آستانه تحمل کلیک نمایید.

کودکان معمولا به این دلیل غر می‌زنند؛ که خواسته از شما دارند؛ از این رو باید به آنها آموزش دهید تا مشکل خود را به صورت روشن و واضح بیان کنند. برای مثال به او بگویید که اگر گشنه است؛ به جای غر زدن آن را مستقیما به شما بگوید.

در مورد همسر نیز در زمان غرزدن باید کمی فاصله گرفته و مکان را ترک کنید. مهارت گوش کردن را در خود تقویت کرده و به حرف های او گوش دهید. او به این دلیل غر می‌زند که نیاز به شنیده شدن دارد. راهی برای توافق کردن پیدا کرده و محبت خود را نسبت به او بیشتر کنید. در یک رابطه زناشویی، در مورد غر زدن همسر، حتی می‌توانید از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

تفاوت غر زدن با منفی بافی کردن در چیست؟

فراموش نکنید که غرزدن با منفی بافی متفاوت است. افراد به دلیل ابتلا به اختلالات شخصیتی و روانی مختلفی ممکن است منفی بافی کنند. در صورتی که افرادی که غر می‌زنند؛ لزوما به بیماری خاصی مبتلا نیستند. با وجود بدبینی و منفی بافی کمتر احتمال دارد نشانه های بیرونی بروز کند و دید افراد به طور کلی به این صورت است. با اینکه افرادی که غرغرو هستند؛ برون ریزی داشته و به دنبال تخلیه احساسات منفی خود هستند.

تاثیری که افراد غرغرو بر روی دیگران دارند | غر زدن و تاثیر آن بر سلامت

علاوه بر تاثیراتی که غر زدن بر روی خود افراد دارد؛ دیگران را نیز متاثر کرده و دچار مشکل می‌کند. برخی از پیامدهای ناشی از غر زدن یک نفر، شامل موارد زیر می‌شود.

  • ایجاد رنجش و عصبانی کردن دیگران
  • فاصله گرفتن دیگران از او
  • منفی شدن دید دیگران نسبت به چنین فردی
  • دیگران احساس کنترل شدن دارند
  • آنها احساس می‌کنند که در آنها به دنبال عیب و ایراد می‌گردید

سخن پایانی

شاید تصور کنید که غر زدن یک رفتار عادی محسوب شده و مجاز هستید تا در شرایط مختلف آن را انجام دهید؛ در صورتی که این موضوع بسیار آسیب زا بوده و مشکلات زیادی را هم برای خودتان و هم دیگران ایجاد می‌کند. از این رو بسیار اهمیت دارد که این رفتار را در خود و دیگران شناسایی کرده و برای برطرف کردن آن با کمک متخصص اقدام نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه غرزدن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: غر زدن و تاثیر آن بر سلامت

چرا برخی از پسران در رابطه خرج نمی‌کنند؟

چیکار کنم پسر برام خرج کنه ؟ معمولا دختران زیادی در رابطه تنها به دنبال منافع مالی خود هستند. به همین دلیل از زمانی که وارد یک رابطه عاطفی می‌شوند؛ تنها به دنبال راهی هستند تا از طرف مقابل هدیه های گرانبها و یا پول بگیرند. در واقع تنها ملاک آنها برای یک رابطه خوب همین است. نمی‌توان منکر تاثیر پول و مسائل مالی در رابطه عاطفی شد. به هر حال افراد انتظار دارند که در رابطه به آنها توجه شود و هدیه خریدن و پول خرج کردن نیز شکلی از توجه است. اما این موضوع حداقل در یک رابطه عاطفی نباید تبدیل به یکی از ملاک های اصلی گردد. چرا که احتمالا به زودی متوجه خواهید شد مسائل مهم ترین در یک رابطه وجود دارد. در این زمینه می‌توانید با یک مشاوره رابطه نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خرج کردن دوست پسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چیکار کنم پسر برام خرج کنه

 

زنان بیشتر از مردان به مادیات اهمیت داده و ترجیح می‌دهند که عشق و دوست داشتن طرف مقابل خود را از طریق خرج کردن ببینند. البته هر فردی از این موضوع خوشحال شده و قطعا فردی را برای رابطه انتخاب خواهد کرد که از لحاظ مالی در سطح بالایی قرار داشته باشد. اما فراموش نکنید که اگر توقع دارید که طرف مقابل برایتان خرج کند؛ شما نیز باید اقداماتی را انجام دهید. در واقع این یک مسیر دو طرفه است که نمی‌توان تنها از پسر متوقع بود. مخصوصا با توجه به شرایط اقتصادی که امروزه پسران را تحت فشار زیادی قرار داده است.

در این قسمت به توضیح برخی از راهکارهایی خواهیم پرداخت؛ که ممکن است منجر به ترغیب پسر برای خرج کردن شود. برای آشنایی با نشانه های دوست پسر خسیس کلیک نمایید.

از نظر مالی مستقل شوید

در مرحله اول، فراموش نکنید که اگر از طرف مقابل خود توقع خرج کردن را دارید؛ خودتان نیز باید از نظر مالی مستقل شده و توانایی خرید چیزهایی که از دوست پسر خود می‌خواهید را داشته باشید. زمانی که طرف مقابل ببیند که شما به او از نظر مالی نیازی نداشته و تمکن مالی کافی را دارید؛ بیشتر تلاش می‌کند تا با چیزهای بزرگ تر و بهتری نظر شما را جلب کند.

شما هم باید هزینه هایی را به عهده بگیرید | چیکار کنم پسر برام خرج کنه

همانطور که پیش تر هم گفتیم؛ شما هم باید تا حدی در رابطه هزینه کرده و نشان دهید که به فکر هستید. نیازی نیست که شما هم برابر با خرج کرده و یا در همه هزینه ها شریک شوید. اما در مواردی شما برای هزینه کردن پیش قدم شده و یا حداقل به او نشان دهید که تلاش های او را می‌بینید.

عزت نفس خود را حفظ کنید

اگر برای تمام هزینه های خود از طرف مقابل خود متوقع باشید؛ عزت نفس تان را زیر سوال برده و خود را در معرض بی احترامی قرار می‌دهید. چرا که اگر این موضوع را به شکل های مختلف و به طور مکرر به طرف مقابل یادآوری کرده و یا حتی بگویید؛ او ممکن است دچار سوتفاهم شده و تصور کند که نیت شما از حضور در رابطه چیز دیگری است. برای آشنایی با نشانه های رفتاری دوست دختر پولکی و آهن پرست کلیک نمایید.

باورهایی که در مورد خرج کردن پسرها وجود داره

اگر شما به دنبال پاسخ به سوال چیکار کنم پسر برام خرج کنه هستید؛ احتمالا باورهای زیر را دارید و یا حتما در مورد آنها از دوستان و خانواده خود شنیده اید.

اینطوری عزیزتری | چیکار کنم پسر برام خرج کنه

برخی از دختران تصور می‌کنند که هرچه پسر بیشتر برایشان خرج کند؛ عزیزتر شده و احترام بیشتری دارند. این در صورتی است که طرف مقابل کاملا از این شرایط راضی بوده و با خواست خود اینکار را بکند. در صورتی که شما او را مجبور به خرج کردن کنید.

خرج کردن وظیفه پسر است

یکی دیگر از این باورها، این است که خرج کردن وظیفه پسران است و آنان زمانی که وارد یک رابطه می‌شوند؛ باید همه هزینه ها را گردن بگیرند. اما حتی در ازدواج نیز زوجین تقسیم وظایف کرده و در برخی موارد نیاز است تا زنان نیز هزینه هایی را برعهده بگیرند.

نشان دهنده دوست داشتن اوست | چیکار کنم پسر برام خرج کنه

از آنجایی که برخی از دختران خرج کردن پسر را از ملاک های اصلی رابطه در نظر می‌گیرند؛ بعید نیست که خرج کردن را نشانه دوست داشتن دانسته و تصور کنند که اگر پسری به اندازه کافی برایشان خرج نمی‌کند؛ پس آنها را دوست ندارد. برای آشنایی با راه های کمک مالی به دوست پسر کلیک نمایید.

چرا برخی از پسران در رابطه خرج نمی‌کنند؟

 

اما اینکه یک پسر در رابطه به اندازه کافی خرج نمی‌کند؛ دلایل مختلفی دارد. در واقع همیشه به این معنا نیست که او شما را دوست نداشته و یا خسیس است. بلکه این موضوع، به علل دیگر نیز اتفاق می‌افتد.

توان مالی کافی ندارند

یکی از اصلی ترین دلایلی که این روزها مانع از خرج نکردن پسرها در رابطه می‌شود؛ این است که آنان، توان مالی کافی را برای اینکار ندارند. با اینکه مشغول به کار هستند و درآمد دارند؛ اما احتمالا هزینه های آنان بیشتر بوده و نمی‌توانند برای شما به اندازه کافی برای شما خرج کنند.

علاقه ای به شما ندارند | چیکار کنم پسر برام خرج کنه

گاهی پسر از تمکن مالی خوبی هم برخوردار است؛ اما به این دلیل که به شما علاقه ای ندارد، مایل نیست که برای شما خرج کند. زمانی که افراد یک نفر را واقعا دوست دارند؛ می‌خواهند تمام سرمایه او را برایش خرج کنند. پس اگر می‌بینید که او برای خودش به اندازه کافی خرج می‌کند؛ اما به شما اهمیتی نمی‌دهد، پس احتمالا به شما علاقه مند نبوده و تنها برای وقت گذرانی با شماست. برای اطلاع از راه های رفتار درست با دوست پسر کلیک نمایید.

لزومی به اینکار نمی‌بینند و از نظر شخصیتی خسیس هستند

این موضوع را در نظر بگیرید که تفکرات افراد در مورد رابطه متفاوت است.  برخی از افراد با اینکه از نظر مالی مشکلی ندارند و از طرفی به شما علاقه مند هستند؛ اما تصور نمی‌کنند که خرج کردن، راهی برای ابراز علاقه است. آنان ترجیح می‌دهند تا از روش های دیگر عشق و علاقه خود را به شما نشان دهند. معمولا از چنین افرادی با عنوان خسیس یاد می‌کنند.

دیگران مانع از اینکار می‌شوند | چیکار کنم پسر برام خرج کنه

منع دیگران و فشارهای آنان نیز دلیل دیگری برای خرج نکردن پسر است. این دیگران در مواردی خانواده بوده و در موارد دیگر دوستان می‌باشند. پسر نیز تحت تاثیر آنها برای طرف مقابل خرج نمی‌کند. برای اطلاع از پیامدهای ناشی از ازدواج به خاطر پول کلیک نمایید.

سخن پایانی

این موضوع را در نظر داشته باشید که هیچگاه نمی‌توانید یک نفر را مجبور کنید تا برایتان خرج کند. مخصوصا زمانی که تنها با او در رابطه بوده و یا به تازگی با او آشنا شده اید. اینکار شخصیت خودتان را زیر سوال برده و باعث می‌شود و حتی منجر به پایان رابطه می‌گردد. از این رو بهتر است علاوه بر هزینه کردن پسر، ملاک های مهم تری داشته و همچنین خودتان نیز از نظر مالی مستقل شوید. در این مورد با یک روانشناس نیز صحبت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خرج کردن دوست پسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: چیکار کنم پسر برام خرج کنه

فراموشی کودکی از چه زمانی آغاز می‌شود؟

فراموشی کودکی باعث می‌شود تا چیز زیادی از این دوران به یاد نیاوریم. البته که ریشه کلمه انسان از نسیان گرفته شده و به معنای فراموشی است. در واقع ما، همه چیز را در در مورد گذشته خود می‌دانیم؛ اما آنها را فراموش می‌کنیم. گاها این فراموشی نوعی موهبت است. چرا که گاهی گذشته ما سرشار از خاطرات تلخی است که نمی‌خواهیم دوباره آنها را به یاد آوریم. از طرف دیگر اصلا نیازی به نگهداری برخی از خاطرات نیست. اگر بخواهیم همه چیز را در حافظه خود ذخیره کنیم؛ دیگر ظرفیتی برای چیزهای مهم تری نخواهیم داشت و دچار مشکل خواهیم شد. از این رو بهتر است با این نوع از فراموشی بیشتر آشنا شوید. برای کسب اطلاعات، می‌توانید از مشاوره کودک نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فراموشی کودکی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

فراموشی کودکی

شاید اگر از شما هم در مورد کودکی تان سوال بپرسند؛ چیزهای زیادی را به خاطر نیاورید. این به دلیل بروز فراموشی کودکی است. بروز این حالت به معنای ابتلا به آلزایمر و یا بیماری های جسمانی نیست. بلکه زمانی که بزرگ می‌شویم؛ به طور خودکار مغز ما بخشی از خاطرات را پاک می‌کند.

البته که دلایل دیگری نیز برای این موضوع وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد. از طرفی همانطور که گفته شد؛ فراموشی تا حدی اجتناب ناپذیر و طبیعی بوده و از طرفی دیگر گاهی به این خاطرات نیاز پیدا می‌کنیم. با ما در ادامه این مقاله همراه باشید. برای آشنایی بیشتر با روش روانکاوی برای به یادآوردن کودکی کلیک نمایید.

فراموشی کودکی از چه زمانی آغاز می‌شود؟

به یادآوردن خاطرات پیش از دو سالگی ممکن نیست. از طرفی بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مشخص گردید که در بازه دو تا سه سالگی تحول بزرگی در سلول های مغزی رخ می‌دهد که در طی آن فرد به طور کلی خاطرات پیش از این دوران را از یاد برده و خاطرات جدیدی را ثبت می‌کند. پس فراموشی کودکی تقریبا از این دوران آغاز می‌شود.

علت بروز فراموشی کودکی

 

علاوه بر مسائل زیستی که در بین همه افراد مشترک است؛ دلایل دیگری نیز برای فراموشی کودکی وجود دارد. به هر حال کسی نمی‌تواند ادعا کند که دوران نوزادی خود را به یاد دارد با اینکه از همان زمان نیز مغز در حال ثبت و اندوزش بوده است. اما اگر بعد از دو سه سالگی را به یاد نداشته باشد؛ قطعا باید این موضوع را پیگری کرده و علت را جویا شد. برخی از این دلایل را در این قسمت توضیح داده ایم. برای آشنایی بیشتر با انواع عقده های کودکی کلیک نمایید.

تاثیر سلول های عصبی

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ بخش بزرگی از فراموشی کودکی مربوط به ساختار و شیمی مغز است. چرا که در برهه ای از کودکی سلولهای عصبی قدیمی که از خاطرات نگهداری می‌کنند؛ از بین می‌روند. اسم این نظریه نوروژنز است که در شش سال ابتدایی اتفاق می‌افتد.

بروز مشکل جسمانی یا بیماری

گاهی فراموشی کودکی به دلیل ابتلا به یک بیماری خاص و یا حتی ضربه ای است که به سر افراد وارد می‌شود. معمولا چنین حالتی به صورت موقت به حافظه آسیب وارد می‌کند. اما در برخی موارد شاهد فراموشی دائم در افراد هستیم.

تجربه تروما

در اثر تجربه تروما و یا ضربه روانی، فرد ترجیح می‌دهد که خاطرات آن دوران را به یاد نیاورد. برای مثال کودکانی که در سن کم تجربه طلاق والدین، خشونت، تجاوز، مرگ والدین و… را داشته اند. بیشتر احتمال دارد که دچار فراموشی کودکی شوند.

اهمیت ندادن به خاطرات گذشته

گاهی خودمان نیز برای به خاطر سپردن خاطرات گذشته تلاش می‌کنیم. چرا که آنها را دوست داشته و با مرور کردن آنها به صورت مداوم به خود یادآوری می‌کنیم. حتی در مورد آنها از دیگران نیز سوال می‌پرسیم. اما زمانی که خاطره ای در گذشته برای ما اهمیتی نداشته باشد و نکته مهمی را به ما یادآوری نکند؛ تلاش می‌کنیم. تا آن را از یاد ببریم.

هوش کودکان

از طرفی میزان هوش افراد نیز در به یادآوردن خاطرات نقش مهمی دارد. افراد باهوش سریعتر و راحت تر پردازش کرده و خاطرات کودکی خود را به یاد می‌آورند. از طرفی برای آنها یادآوری جزئیات نیز ساده تر است. از این رو چنین افرادی کمتر احتمال دارد که دچار فراموشی کودکی شوند.

سن و فراموشی کودکی

علاوه بر هوش، سن افراد نیز در این مورد دخیل است. هرچه سن افراد بیشتر می‌شود؛ بیشتر در معرض مشکلات حافظه قرار می‌گیرند. همانطور که می‌دانید بیماری هایی مثل زوال عقل و یا آلزایمر در سنین بالا بروز می‌کنند.

رشد شناختی کودکان

کودکان از زمان تولد، علاوه بر رشد جسمانی، رشد شناختی را نیز تجربه می‌کنند. که در طی این فرایند، سلول های جدیدی در هیپوکامپ جایگزین می‌شوند که حافظه اولیه را مسدود می‌کنند. مسدود شدن این حافظه منجر به فراموش کودکی می‌گردد.

دانشمندانی که در این مورد نظریه پردازی کرده اند

در مورد فراموشی کودکی نظریاتی وجود دارد که این موضوع را به شکل های مختلفی تبیین می‌کنند. برای مثال بر اساس علم روانکاوی، ما هیچ از یک خاطرات خود را فراموش نمی‌کنیم؛ تنها به وسیله مکانیسم های دفاعی آنها را به ناخودآگاه مغزمان انتقال خواهیم داد. یا در نظریه ای دیگر اینطور مطرح می‌شود که مغز انسان تا سن هفت سالگی اصلا نمی‌تواند اطلاعات را بایگانی کند. برخی دیگر زبان را در این زمینه موثر دانسته و تصور می‌کنند که چون کودکی در این دوران نمی‌توانند به درستی صحبت کنند؛ قادر به خاطر سپردن نیز نیستند. برای اطلاع از راه های فراموشی خاطرات بد کلیک نمایید.

راه های جلوگیری از بروز فراموشی کودکی

 

اما چطور می‌توان از بروز این حالت پیشگیری نمود. ما نیاز داریم تا خاطرات مان را یادآوری کنیم. پس می‌توانیم خود را در شرایطی قرار دهیم که آن خاطرات ثبت شده اند و یا از دیگران در مورد آنها سوال کنیم. دیدن عکس های قدیمی، ثبت خاطرات و کمک گرفتن از یک روانشناس نیز می‌تواند در این زمینه موثر باشد.

سخن پایانی

طبیعتا با فکر کردن به دوران کودکی، نمی‌توانیم همه چیز را به خاطر بیاوریم. اما برخی از افراد به طور کلی هیچ چیز را به یاد نمی‌آورند. در این حالت باید در ابتدا علت را پیدا کرده و در مرحله بعدی از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرند. چرا که گاهی یادآوری خاطرات دوران کودکی می‌تواند بسیار کمک کننده باشند.

برای دریافت مشاوره در زمینه فراموشی کودکی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: فراموشی کودکی